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什么是有氧运动,例如有那些?那些是无氧运动?
A答案: 有氧运动就是指长时间进行运动(耐力运动),使得心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有
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骑车锻炼可延长寿命
自行车是一种常见而又便利的交通工具,也是一项很好的体育运动。随着人们环保和健身意识的提高,选择自行车
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注意健身,别让旅游累了自己
旅游不仅能领略江山壮美,还能健壮体魄。但由于生活环境的改变和体力上的付出,旅游时人们通常会有腰酸背痛
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每天爬楼梯好处数不胜数
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2009-06-02 来源:
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英国流行“沙上跑”健身法
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